Depressão ou Tristeza do Final de Ano?

Chegou mais um final de ano. Avaliações, cobranças, arrependimentos, conquistas, perdas, ganhos, enfim, fase de avaliar o que se fez ou deixou de se fazer.

Uns comemoram, outros são mais pacíficos, mais há o grupo dos entristecidos. Um grupo que nessa época se fecha, se retrai, fica muito pensativo, irritado outros até mais agressivos.

Ficar triste nessa época é natural, devido as avaliações e reflexõesque são feitas, e se existe ainda a lembrança da morte de um ente querido, que não foi elaborada, ou uma perda significativa (separação,emprego, reprovação escolar...), haverá o sentimento de luto pela perda.

Estamos falando da tristeza, pois é natural ficar triste durante um período. Não é normal, se existe o desejo da morte, se o indivíduo ficou triste um ano inteiro, ou deixou de fazer as atividades que fazem parte de sua rotina. Se esses sinais aparecem é indicio de que o corpo não está suportando mais, está ficando doente, é hora de se pensar em depressão e procurar uma ajuda profissional.

É normal a pessoa confundir ainda hoje, depressão com tristeza, “baixo astral”, fossa, ou atribuírem os sentimentos à “fase ruim”. A tristeza é um sentimento que acontece com qualquer pessoa, mas é passageiro,não altera o funcionamento do indivíduo.

Entristecer não é deprimir. É uma conscientização da situação ou condição que não é aquela que o indivíduo desejaria que fosse, independentemente de ser ou não fantasiosa. Todo ser humano tem momentos de tristeza, faz parte da vida.

O dia de Natal, por ser um dia considerado cultural e socialmente familiar de união, de troca, de religiosidade, é um dia em que muitas pessoas se entristecem, pois as lembranças podem ser dolorosas, alguma feridas ainda não cicatrizadas podem voltar a sangrar, a percepção darealidade pode não agradar.

A passagem de ano, por representar o recomeço, uma nova oportunidade, o deixar para trás o que não foi bom, é um dia de festa e geralmente é mais alegre que o Natal.

Vale ressaltar que ambos os momentos tem seus simbolismos e ajudam a reflexão e amadurecimento.

Comemore a chegada do novo ano, mesmo que esteja só, faça um jantar diferente, coloque uma roupa que goste, se dê um presente, e quando chegar à meia noite, estoure a sua champanhe ou abre uma garrafa de alguma coisa que você goste muito de tomar.

No mínimo, você terá um bom motivo para comemorar, a sua oportunidade de poder estar com vida, diante de um mundo ainda com tantas dificuldades. E por que não, desejar paz ao resto do mundo? Afinal de contas a paz que você desejar pode ser para alguém que você pode cruzar o seu caminho a qualquer momento.

Sugestão de exercício para fortalecer os pensamentos construtivos.

Registrar, por escrito, todos os acontecimentos e experiências agradáveis que aconteceram em sua vida, desde a infância até aqui e agora. Tudo o que lhe proporcionou sentimentos de ALEGRIA, SATISFAÇÃO, PRAZER E FELICIDADE. Todas as vitórias, sucessos, realizações,conquistas e habilidades desenvolvidas.

A valorização dos fatos e sentimentos positivos dará a você maior confiança, mais segurança, coragem, entusiasmo e coragem para vencer.
Então, quando você estiver triste ou desanimado, enfrentando dificuldade, RELEIA seus registros, que serão a prova de que você é capaz, que já venceu desafios. Agora, com maior capacidade, com a experiência adquirida e por tantas vitórias já alcançadas, mais fácil será vencer novamente!

Seja um otimista

Ao longo da vida, nós temos sempre inúmeras escolhas para fazer. Podemos optar por uma visão pessimista e viver uma vida resignada, triste atraindo situações desagradáveis o problemas que poderão nos incomodar fortemente; ou viver através de uma perspectiva mais otimista e cheia de desafios.

Por que ser otimista é importante?

·                     Porque proporciona boa disposição;

·                     Porque proporciona uma vida mais alegre, saudável e com menos preocupações;

·                     Porque permite viver com mais determinação;

·                     Porque é contagiante e permite criar novas situações favoráveis;

·                     Porque ser otimista é esperar pelo melhor; 

·                     Ser otimista atrai outras pessoas positivas.

A característica primordial de um pessimista é acreditar que as coisas más acontecem e que durarão indefinidamente, contagiando tudo e todos. Ao contrário de um otimista que, mesmo que tenha uma experiência negativa, acredita que essa dificuldade pode e vai ser ultrapassada, não é um problema intransponível; concentram-se na resolução, em vez de ficar a lamentar e a questionar o sucedido.

Por outras palavras, encara a experiência negativa como uma forma de aprendizagem e evolução. Um otimista não se deixa abater pelo acontecimento, agarra o desafio e age com determinação para o ultrapassar. Vê oportunidades, em vez de obstáculos.

Expectativas positivas atraem reações positivas, qualquer que seja a situação.

Um otimista provoca reações positivas nos outros; é proativo e menos dependente de terceiros na conquista da sua felicidade; não sente necessidade de controlar ou manipular. A sua visão otimista pode ser contagiosa e influenciar o mundo que está à sua volta.

O otimismo é socialmente desejável, e os que o partilham são, naturalmente, socialmente melhor aceites e muitas vezes vistos como líderes.

Além disso, quando a vida se complica, o otimista é mais resistente e resili ente. O otimista é perseverante, não desiste facilmente, e é visto como uma pessoa paciente. Passo a passo, percorre o caminho em direção ao seu objetivo.

A investigação médica tem revelado que pequenos prazeres na vida, a par com uma atitude positiva, podem potenciar a capacidade de combate a uma doença e aumentar a esperança média de vida.

O fato de vivermos a nossa vida através de uma atitude positiva, sem stress, permite-nos envelhecer com mais qualidade e tranquilidade.

Então porque não tornar-se num otimista, já hoje? Pense positivo. Resista às adversidades. Olhe em frente. Aceite os desafios. Sorria e seja um otimista.

Como funciona a sua mente?

                                 

E quantas vezes na sua vida ou no seu dia a dia você teve reações do tipo: “Ah! Não era desse jeito que gostaria de ter feito!” ou “Não era dessa forma de gostaria de ter dito.” E se foi você que fez ou falou porque se arrependeu?

E sabemos que isso não acontece apenas com a gente pois muitas vezes sabemos de histórias com pessoas que acabam tendo atitudes ou falas que não correspondem com o que ela normalmente é, surpreendendo a todos que a conhece.

E sabe o motivo que isso acontece? Porque o comportamento do ser humano está relacionado com duas funções da mente: consciente e subconsciente. O consciente é o que corresponde a nosso cérebro e é a mente racional. Essa mente que deveria comandar o subconsciente mas não é assim que acontece.

E para entender bem o que estamos falando você pode imaginar um iceberg imerso no oceano. A ponta desse iceberg corresponde de 5 a 10% do que seria a nossa mente racional que serve para pensar, analisar, comparar e decidir. E a parte que fica submersa é a nossa mente irracional que corresponde de 90 a 95%.

Consegue perceber quanta coisa temos oculta na nossa mente? É preciso conhecer e aprender tudo sobre o subconsciente desde o que seu alicerce, suas programações, reações automáticas e também como fazer para programar e reprogramar para que ele possa ficar a serviço do consciente.

Importante conhecer as técnicas que vão te ajudar nesse processo para que se possa encontrar as respostas em sua mente subconsciente que irão te tornar aberto para uma vida cheia de sucessos e realizações. Através desse conhecimento você pode entender que muitas vezes as pessoas não alcançam o que desejam por ter em seu subconsciente programações atrapalhadas e crenças negativas que estão registradas desde a vida intrauterina, processo de nascimento, infância, adolescência e tudo que aconteceu ao longo da vida.

Você vai perceber que temos programações que devem ser alimentadas e outras que são atrapalhadas que podem ser reprogramadas através de técnicas como a regressão de memória, hipnose e PNL. E esses assuntos apesar de serem muito atuais são antigos e muitas pessoas que se utilizaram desses conhecimentos se tornaram destaque na história. A própria PNL existe desde 1970.

Além disso é também importante conhecer os tipos de personalidade, identificar o seu e perceber como eles influenciam nos seus relacionamentos. Então quero frisar que se autoconhecer é muito importante para ter auto estima, se harmonizando consigo mesmo e também com todas as pessoas do seu convívio se voltando para a origem do que nascemos que é SER LIVRES, SADIOS E FELIZES!

Depressão e ansiedade que andam de mãos dadas

O Brasil tem o maior número de casos de depressão na América Latina e a doença deve se tornar o maior problema de saúde no mundo em três anos.

A Parapsicologia não é mais só a ciência que estuda os fenômenos paranormais. Esse estudo foi a apenas o início de tudo... hoje ela pode ser considerada a ciência da modernidade já que avançou e foi muito além do que se pode imaginar.

Estudos realizados para conhecer melhor a mente humana analisando e compreendendo as programações que envolvem a mente humana fizeram que fosse possível conhecer também a respeito de como o subconsciente pode atuar na realidade das pessoas como saúde, doença, pobreza, riqueza e etc.

Hoje vamos falar de ansiedade e depressão que andam de mãos dadas pois foi constatado haver uma relação direta entre Vida Intrauterina tumultuada por conflitos e rejeição e o Processo de Nascimento vivenciado sob ameaça de morte, como causas significativas, quando não únicas ou principalíssimas, da Depressão, Ansiedade, Angústia e sintomas correlatos.

Através de estudos e pesquisas desenvolvidas pela Parapsicologia torna-se cada vez mais evidente de que a depressão tem origem mental, tendo como fonte principal as Programações de Rejeição vivenciadas no período de gestação.

A Depressão origina-se de uma série de programações de rejeição ocorridas no período mínimo de três a cinco gerações consecutivas.

Contudo, observe-se que nenhuma gestante, como mãe, rejeita filho; pode sim rejeitar as dificuldades vivenciadas, durante a gravidez e o filho em gestação, é que, consequentemente, se sente rejeitado e registra tais programações de rejeição em seu Subconsciente.

 “Toda rejeição de Vida Intrauterina é vivenciada pelo feto como ameaça de morte.” Pois, fora do útero materno, não existiria condições mínimas de vida.

Constata-se também: “Da Placenta do Sofrimento nascem trigêmeos univitelinos, o Depressivo, o Paranormal e o Superdotado’”.

Outra constatação: “A Depressão é Talento! ou conjunto de talentos.”

A primeira linha que traça esse mapa do tesouro da depressão, assim é descrita: “Quanto mais a pessoa sofre, mais desenvolve a capacidade para colocar-se no lugar do outro ser que sofre.”

O que é necessário fazer é realizar a absolvição com relação aos fatos que ocorreram para compreender que de fato não houveram culpados e sim que cada um faz o melhor que pode e sabe! Para tanto podemos sugerir antibióticos mentais como segue:

“Em relação à hora de minha concepção, ao período de minha gestação, ao processo de meu nascimento, e também em relação ao sexo com o qual nasci, sou absolutamente inocente”! Sim, pois, não fui eu que escolhi tais condições e situações, portanto em relação a esses fatos, situações, acontecimentos e circunstâncias, e resultados decorrentes, sou absolutamente inocente! Por isso desfruto agora da alegria de viver com saúde, bem-estar, harmonia e felicidade! Sou livre, sou capaz e sou feliz;

Venço Sempre! Sempre venço!”

Uma segunda absolvição também pode ser sugerida:

“No meu passado, da hora de minha concepção até o momento presente, em relação a tudo o que eu fiz ou deixei de fazer, sempre e somente realizei o melhor. Se não fiz melhor é porque não sabia fazê-lo ou não podia fazê-lo. E não podia fazê-lo por circunstâncias e fatores externos ou por condições internas, que nós identificamos como Programações Mentais e características de personalidade.”

Faça repetições diárias dessas frases de cinco a seis vezes por dia no mínimos por 21 dias e perceba como pode te ajudar.