Depressão ou Tristeza do Final de Ano?

Chegou mais um final de ano. Avaliações, cobranças, arrependimentos, conquistas, perdas, ganhos, enfim, fase de avaliar o que se fez ou deixou de se fazer.

Uns comemoram, outros são mais pacíficos, mais há o grupo dos entristecidos. Um grupo que nessa época se fecha, se retrai, fica muito pensativo, irritado outros até mais agressivos.

Ficar triste nessa época é natural, devido as avaliações e reflexõesque são feitas, e se existe ainda a lembrança da morte de um ente querido, que não foi elaborada, ou uma perda significativa (separação,emprego, reprovação escolar...), haverá o sentimento de luto pela perda.

Estamos falando da tristeza, pois é natural ficar triste durante um período. Não é normal, se existe o desejo da morte, se o indivíduo ficou triste um ano inteiro, ou deixou de fazer as atividades que fazem parte de sua rotina. Se esses sinais aparecem é indicio de que o corpo não está suportando mais, está ficando doente, é hora de se pensar em depressão e procurar uma ajuda profissional.

É normal a pessoa confundir ainda hoje, depressão com tristeza, “baixo astral”, fossa, ou atribuírem os sentimentos à “fase ruim”. A tristeza é um sentimento que acontece com qualquer pessoa, mas é passageiro,não altera o funcionamento do indivíduo.

Entristecer não é deprimir. É uma conscientização da situação ou condição que não é aquela que o indivíduo desejaria que fosse, independentemente de ser ou não fantasiosa. Todo ser humano tem momentos de tristeza, faz parte da vida.

O dia de Natal, por ser um dia considerado cultural e socialmente familiar de união, de troca, de religiosidade, é um dia em que muitas pessoas se entristecem, pois as lembranças podem ser dolorosas, alguma feridas ainda não cicatrizadas podem voltar a sangrar, a percepção darealidade pode não agradar.

A passagem de ano, por representar o recomeço, uma nova oportunidade, o deixar para trás o que não foi bom, é um dia de festa e geralmente é mais alegre que o Natal.

Vale ressaltar que ambos os momentos tem seus simbolismos e ajudam a reflexão e amadurecimento.

Comemore a chegada do novo ano, mesmo que esteja só, faça um jantar diferente, coloque uma roupa que goste, se dê um presente, e quando chegar à meia noite, estoure a sua champanhe ou abre uma garrafa de alguma coisa que você goste muito de tomar.

No mínimo, você terá um bom motivo para comemorar, a sua oportunidade de poder estar com vida, diante de um mundo ainda com tantas dificuldades. E por que não, desejar paz ao resto do mundo? Afinal de contas a paz que você desejar pode ser para alguém que você pode cruzar o seu caminho a qualquer momento.

Sugestão de exercício para fortalecer os pensamentos construtivos.

Registrar, por escrito, todos os acontecimentos e experiências agradáveis que aconteceram em sua vida, desde a infância até aqui e agora. Tudo o que lhe proporcionou sentimentos de ALEGRIA, SATISFAÇÃO, PRAZER E FELICIDADE. Todas as vitórias, sucessos, realizações,conquistas e habilidades desenvolvidas.

A valorização dos fatos e sentimentos positivos dará a você maior confiança, mais segurança, coragem, entusiasmo e coragem para vencer.
Então, quando você estiver triste ou desanimado, enfrentando dificuldade, RELEIA seus registros, que serão a prova de que você é capaz, que já venceu desafios. Agora, com maior capacidade, com a experiência adquirida e por tantas vitórias já alcançadas, mais fácil será vencer novamente!

Seja um otimista

Ao longo da vida, nós temos sempre inúmeras escolhas para fazer. Podemos optar por uma visão pessimista e viver uma vida resignada, triste atraindo situações desagradáveis o problemas que poderão nos incomodar fortemente; ou viver através de uma perspectiva mais otimista e cheia de desafios.

Por que ser otimista é importante?

·                     Porque proporciona boa disposição;

·                     Porque proporciona uma vida mais alegre, saudável e com menos preocupações;

·                     Porque permite viver com mais determinação;

·                     Porque é contagiante e permite criar novas situações favoráveis;

·                     Porque ser otimista é esperar pelo melhor; 

·                     Ser otimista atrai outras pessoas positivas.

A característica primordial de um pessimista é acreditar que as coisas más acontecem e que durarão indefinidamente, contagiando tudo e todos. Ao contrário de um otimista que, mesmo que tenha uma experiência negativa, acredita que essa dificuldade pode e vai ser ultrapassada, não é um problema intransponível; concentram-se na resolução, em vez de ficar a lamentar e a questionar o sucedido.

Por outras palavras, encara a experiência negativa como uma forma de aprendizagem e evolução. Um otimista não se deixa abater pelo acontecimento, agarra o desafio e age com determinação para o ultrapassar. Vê oportunidades, em vez de obstáculos.

Expectativas positivas atraem reações positivas, qualquer que seja a situação.

Um otimista provoca reações positivas nos outros; é proativo e menos dependente de terceiros na conquista da sua felicidade; não sente necessidade de controlar ou manipular. A sua visão otimista pode ser contagiosa e influenciar o mundo que está à sua volta.

O otimismo é socialmente desejável, e os que o partilham são, naturalmente, socialmente melhor aceites e muitas vezes vistos como líderes.

Além disso, quando a vida se complica, o otimista é mais resistente e resili ente. O otimista é perseverante, não desiste facilmente, e é visto como uma pessoa paciente. Passo a passo, percorre o caminho em direção ao seu objetivo.

A investigação médica tem revelado que pequenos prazeres na vida, a par com uma atitude positiva, podem potenciar a capacidade de combate a uma doença e aumentar a esperança média de vida.

O fato de vivermos a nossa vida através de uma atitude positiva, sem stress, permite-nos envelhecer com mais qualidade e tranquilidade.

Então porque não tornar-se num otimista, já hoje? Pense positivo. Resista às adversidades. Olhe em frente. Aceite os desafios. Sorria e seja um otimista.

Como funciona a Parapsicologia?

A Parapsicologia ao pé da letra é a ciência que estuda os fenômenos paranormais. E o que é paranormal? Tudo que não associo diretamente a algum órgão de sentido. E toda vez que isso acontece sempre tem um ou mais pessoas envolvidas. Então vem da mente humana!

Os estudos avançam então a Parapsicologia passa a conhecer as programações do subconsciente entendendo tudo que pode influenciar de positivo ou negativo na vida das pessoas.

É possível perceber que temos programações que todo ser humano tem, que alguns grupos tem e outras que são individuais e essas programações é que chamamos de reprogramáveis! Não é fantástico? É possível chegar até a causa e com as devidas técnicas podemos fazer mudanças de comportamentos, sentimentos e realizar o desbloqueio que estão no subconsciente que tiveram início na vida intrauterina, no processo de nascimento, ou ainda na infância, adolescência e fase adulta!

É possível realizar as mudanças baseado na repetição, imaginação e compreensão. A repetição é o famoso água mole em pedra dura! Serão sugestionadas frases construtivas positivas que irão trabalhar a construção de novos pensamentos e introduzir novos pensamentos é como colocar uma semente na terra, ela não germina na hora mas se cuidarmos ela vai nascer!  Sem contar que foi comprovado que o que se repete por 21 dias no mínimo se torna um hábito. E o que podemos dizer da imaginação? Imaginar é criar! A parte do cérebro é a mesma que imagina e não distingue o real do imaginário. Então se passar a imaginar um futuro sem pesos com a pessoa que você quer ser e sentir o seu subconsciente irá trabalhar para isso e realizar o que você imaginar. E a compreensão? Compreender é ver todo o fato traumático por outro ângulo que não seja o traumático desbloqueando o que estava te impedindo de ser feliz. Através da regressão de memória realizamos a compreensão onde a técnica irá te levar aonde tudo começou ou onde o subconsciente parou que não deixa você alcançar o que deseja.

E o que pode você pode tratar? Ansiedade, síndrome do pânico, depressão, doenças, parar de fumar e roer unha, relacionamentos, medos, fobias, problemas de relacionamento, profissionais, familiares ... enfim tudo que tenha um fundo emocional.

Constatou-se que 90% dos problemas do ser humano é a insegurança! Então chega de inseguranças, frustrações, fracassos e culpas! Você pode traçar o rumo do seu destino liberando seu potencial mental e acionando em você o poder de criação. Você possui o poder dentro de você, quer?

Nascemos para sermos livres, saudáveis e felizes e se você não está sendo nada disso chegou a hora de mudar! Venha se conhecer, mudar as suas programações que te impedem de realizar o que deseja e MUDE!